Вы спрашиваете, как прошел курс, какие изменения произошли благодаря курсу и что открыл я для себя нового? Я попытаюсь ответить максимально искренне. Я считаю, что я только встал на путь становления взрослым. Я учусь переставать быть ребёнком, которого оставила мама или папа, и учусь заботиться сам о себе. Это означает, что мои потребности, физические или эмоциональные, психологические, я учусь удовлетворять их сам без перекладывания ответственности на других. Я, конечно же, понимаю, что этот процесс очень сложный и требует времени, что за мои 50 с гаком лет сформировалась ущербная, зависимая, неполноценная личность, которую переформатировать очень тяжело. Но я решил, что выбор на принятие ответственности за распознавание своих собственных потребностей и способов их удовлетворения лежит на мне. И я выбираю путь самостоятельности и зрелости. Это ключевой момент для меня. Некоторые потребности, конечно, можно удовлетворить только с партнёром. Но ответственность лежит всё равно на каждом из нас. Это я вынес из этих уроков. Только такой подход поможет мне и моей супруге построить здоровые, взаимоуважительные и поддерживающие отношения, где каждый из нас ответственный за свои потребности, но при этом оба мы работаем вместе для достижения гармонии в семье и достижения нашего семейного счастья. Немного пафосно получилось, но уж как есть.

Я научилась быть живой это чувствовать себя, проживать здоровые эмоции и чувства , а также экологично их использовать в данный момент. Проживать моменты своей жизни качественно не разрывая контакта с собой и получать от этого удовольствие. Отлавливать своих критиков и деструктивных мыслей и работать с ними так чтобы они больше не размножались. Внутренние блокады которые с детства меня тормозили на осуществление своих искренних желаний я тоже тут частями проработала и получила внутреннюю свободу и прилив сил для исполнения своих желаний, больше в этом направлении преград нет , меня никто и ничто не тормозит. Я научилась распознавать где мои границы, а где границы партнера это дает уверенность в себе и в качестве отношений . Также научилась видеть личные потребности и их нужно выполнять они важнее всех , ведь от них исходит качество моего здоровья и радости прибавляется больше, а настроение лучше. Замечать за собой какую роль я играю со своим партнером и качество взаимоотношения . Как Оказалось я играла совсем не ту роль которая требуется в отношениях. Выходить из дискомфорта как только заметила ,что иду не туда или идет не так как хотелось бы. Отношение к партнеру улучшилось то напряжение которое было между нами рассеялось и грубость ушла, а пришло желание больше общаться на разные темы и чувствовать при этом себя хорошо как в уютном и теплом доме . Самооценка набирает здоровый оборот я меняюсь внутри, становлюсь стабильной с хорошей опорой на себя. Моя жизнь наполняется разноцветными красками от которых хочется ещё больше творить и радовать себя и своих близких без слова надо !!! Я горжусь своими внутренними изменениями!! Курс Лаборатория любви дает хорошую возможность познать себя и настроить себя на качественную , экологичную жизнь с собой и партнером в любви и бережности.

В рамках курса однозначно усвоила важность базовой заботы о себе, изменила и продолжаю постепенно менять свой образ жизни, привычки, стала бережно к себе относится. Лучше понимаю и слышу свои потребности (от базовых физиологических, до более сложных). Стало гораздо меньше импульсивных поступков, например, неконтролируемого шоппинга. У меня фокус внимания смещается на меня саму и это довольно любопытный процесс. По ощущениям, качество жизни меняется в лучшую сторону. Появились друзья, я поменяла образ жизни, стала гораздо социальнее. У меня появилась я и жизнь, которая мне начинает нравиться. И по ощущению - все это только начало больших изменений. В отношениях с супругом ситуация разная, она не стала легче и безоблачнее, наоборот кризисы обостряются. Переосмысливаю наши отношения, у меня появился ресурс замечать, что происходит в нашей паре. Я перестала брать на себя всю ответственность, говорю свое мнение, уже нет прежнего безоговорочного согласия со всеми его планами, проектами и т.д.