Лилия Валерьевна Левицкая Психолог, Семейный психолог, гипнотерапевт, онлайн-психолог

Топ навыков для гармонии. любви, здоровья и денег . Часть 2

Мой блог / Просмотр публикации

Продолжение статьи. Начало ЗДЕСЬ

 4. Четвёртый навык - навык управления вниманием . Где  внимание , там и энергия. Слышали фразу? А понимаете ее? А осознаете?

Эта  уже проверенная истина)  Мы ,соответственно , можем с помощью луча внимания  усиливать любые свои сферы в жизни и любые состояния . Пользуетесь этим навыком? Качаете его?

 

 Ведь управление вниманием  это практически ежедневная , ежесекундная  а медитация 🧘‍♀. Знаете, большинство людей улетают своими мыслями либо далеко в  прошлое , пережёвывая,  что они сделали там не так,  а что так  и что ещё можно было сделать.  Или  далеко в  будущее , придумывая себе катастрофы и планы, которые к реальности не имеют никакого отношения . И из-за  которых они будут страдать 😫 

 А вот когда мы управляем вниманием , мы находимся здесь и сейчас.  Так наше внимание полностью сфокусировано на решении какой то задачи. Именно  тогда мы максимально эффективные и максимально счастливы и спокойны внутри. 

 

5. Пятый навык - навык рефлексии при прохождении задач и испытаний. 


 Мышление «рефлексия» сильно отличается от других способов мышления. Как,  например,  руминация) в руминации  человек постоянно пережевывает и переживает события , которые с ним произошли. Во  время рефлексии  человек умеет увидеть систему и  стратегию , и сделать выводы,  которые помогут ему научиться новым навыкам и пройти задачи. 

6.Шестой навык - навык возрождения и перерождения в кризисах . 

 Ведь каждый из нас , как птица феникс,  может за свою жизнь много раз проходить этапы смерти и снова возрождаться. Знаете,  нет ни одной жизни , где не было бы серьёзных проблем , потерь или испытаний.  И умение возродится полностью и собрать себя по частям , и заново начать жить - это умение которое доступно  лишь немногим. Но очень ценно для целостности и молодости в любом возрасте. 

 К сожалению, чаще люди в каждом своем жизненном болезненным этапе теряют частички себя , тем самым растрачивая  свою душу и теряя энергию и радость жизни. 

 Зачем они так делают? Ведь мы действительно созданы так,  чтобы в каждом кризисе , в каждом болезненным событии получать  какие-то новые навыки - новые способы адаптироваться , реализовываться и жить.


7. Седьмой навык - навык чистого листа или детского восприятия.  Навык искреннего интереса к познанию и обучению всегда!


Это  навык в ‼‼любом возрасте‼‼ оставаться чистым белым листом . Как  ребёнок воспринимает новую информацию, так и взрослы может.  Это  навык , который помогает нам учиться новому и открывать этот мир . В реальности, большинство взрослых людей как лошади 🐎  в шорах.  
Такие взрослый имеют иллюзию, что они умные. У них есть много своих точных выводов про эту жизнь,  и ничего нового увидеть они не могут. Эти выводы в большинстве своём - ограничения, а к помощники.  И из за этого они не могут ничего нового в себе и мире раскрыть. 

 И если вы способны в разных ситуациях своей жизни быть чистым и белым листом , то вы очень много полезного сможете извлечь безоценочно. Тогда ваш мир и вы в этом мире безграничны! Мир изобилен! 

 

 И, конечно же, в этом пути очень хорошо помогает эмоция восхищения и эмоция интереса.

Так же очень  сильно мешают эмоции , которые человек испытывает,  когда думает,  что мир должен быть вот таким то!  

Или  окружающие  должны быть вот такими! это самые мощные шоры, такой взрослый неадаптивен , и прямиком несётся в депрессию, тревожное расстройство или невроз. 

 никто из нас не знает как на самом деле устроен этот мир каждый из нас видит менее одного процента

Следующие три навыка в завершающей статье цикла . 
подписывайтесь и пишите в комментариях ваши вопросы. 

Пишу статьи, чтобы вы могли менять жизнь. ведь только практика критерий истины, мои хорошие)

 

Продолжение следует. подписывайтесь и пишите ваши вопросы в комментариях.

Безоплатная игра "Код Жизни" 7 шагов от тревоги к радости жизни 

Записаться ко мне на консультацию и посмотреть условия можно ЗДЕСЬ

© Левицкая Лилия , 2020. Все права защищены
Теги: страхи, фобии, панические атаки, онлайн психолог, выход из кризиса, помощь психолога, онлайн психолог, Короновирус, депрессия, проблемы, кризис, созависимость, все не так, как быть и что делать, помощь психолога,
Комментарии
Станкевич Елена Михайловна
Седьмой навык очень полезен! Опыт может сильно мешать и даже блокировать изменения.
№1 | 14 января 2021
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
да, это точноСтанкевич Елена Михайловна,
№1 | 14 января 2021
Миронова Наталья Ивановна
Спасибо большое, очень интересно. Жду продолжения.
№1 | 14 января 2021
Карпенков Юрий Витальевич
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
навык чистого листа или детского восприятия.  Навык искреннего интереса к познанию и обучению всегда!
очень крутая идея. Счастливчики, кто умеет быть таким
№1 | 14 января 2021
Архангельская Надежда Вячеславовна
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
Ведь каждый из нас , как птица феникс,  может за свою жизнь много раз проходить этапы смерти и снова возрождаться
Однозначно..Лилия, я это наблюдаю в своей биографии..спасибо!
№1 | 15 января 2021
Галигабаров Пётр Валерьевич
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
Следующие три навыка в завершающей статье цикла . 
Спасибо за материал.Буду ждать продолжения.
№1 | 15 января 2021
Сердюк Алевтина Александровна
Пользуемся! Благодарю.
№1 | 15 января 2021
Юлия Семакина
Внимание важно, там зде зона задач, там мозг и будет подбирать решение. Спасибо за статью!
№1 | 16 января 2021
[ добавить комментарий ]