Лилия Валерьевна Левицкая Психолог, Семейный психолог, гипнотерапевт, онлайн-психолог

Сверхтребовательность = не любовь к себе. 3 способа так разрушать себя и жизнь

Мой блог / Просмотр публикации

Конечно, быть ответственным и требовательным к себе - хорошее качество взрослого человека, но если человек к себе сверхтребователен , то это явные признаки не любви к себе и неприятия себя.


Признаки Болезни любви.

Признаки саморазрушения, самобичевания, самонепринятия. Знакомо? Приходи на интенсив любви к себе онлайн - 15 дней практики за символическую цену!



 

Один собирательный пример из жизни:

У неё постоянно болит шейно-воротниковая зона , и частенько мигрень. Она суперженщина для окружающих практически во всем: и на работе супер специалист, Который все успевает и дома и умница и красавица , и дети в порядке, и бегает по утрам .

отличная дочь своих родителей, ведь маме и папе нужна ее поддержка. И развивается постоянно: то одни Курсы, то другие.

но вот незадача: она практически всегда недовольна собой, и даже если и достигает успеха, и окружающие  ее хвалят  , - она особо на этом не фокусируется, ну есть и есть, так и должно быть. Если она чего то достигает - это ей воспринимается как должное. А вот если она не выполнила свою завышенную планку, если сразу не получила тот успех который ожидала, если вдруг где то ошиблась, то это становится для неё основными и главными мыслЯми на долгое время.

разрушающими мыслями «что снова как всегда недотягивает» и сильнейшими, уже привычными болями в шее, плечах и голове.

Что же живет в ее плечах и голове? Та самая сверхтребовательность и суперконтроль и , конечно, недовольство. 
Она очень редко себя принимает, практически никогда, ведь постоянно нужно совершеннее и лучше. А так как пока у неё совершенство не получилось - она себя ест изнутри. И гастрит, как будто, регулярно напоминает об этом.

этакое разрушение себя и снаружи и внутри, при полном внешнем благополучии.

А благополучие ли это? Или гонка за результатами, которые не очень то ей и нужны, просто я мире принято, что именно это и есть успех, в мире ее знакомых и ближайшего окружения, у которых, как ей кажется всегда и все получается лучше: одна подруга красивее, другая спортивнее, третья счастливее, четвёртая постоянно по заграницам.

А ей хочется все и везде.

И она долбится о сопротивление ее жизни, других, ее мира . А идеальности все нет..... и , что самое страшное, и не будет

 

Три способа проявить нелюбовь к себе и загонять себя в невроз и болезни: 

1. Сверхтребовательность к себе, как палка, которой вы себя постоянно бьете, не давая себе просто жить и быть собой.
2. Сверхтребовательность к другим, как следствие первого. Результат разрушение отношений, судеб детей. Отсутствие любви и уважения ещё сильнее , а ведь так хочется любви. 
3. Сверхтребовательность к миру, как следствие первого. И мир должен соответствовать ее намерениям и желаниям, и все должно получаться идеально, а он, то бишь мир,  всегда мешает.

результат: постоянные поиски , надежды, разочарования, слепота к реальности. И Недовольство миром возвращается тем, что мир даёт вам ещё меньше.

Страшно получилось, а хотелось идеально )

что делать, чтобы стало и на душе хорошо и в жизни?

Идти путём Любви к себе: принятия и ответственной заботе о себе и именно о своей индивидуальной жизни, создаваемой в своём ритме и по своему плану) а не с целью всем угодить и всех перегнать.

Приглашаю вас на интенсив «Путь Любви к себе» 15 дней практики! Подробнее здесь: 

http://putklubvi.tilda.ws/page8061688.html

За 15 дней вы существенно отучитесь себя мучить)

 

Теги: Любовь к себе, самооценка, помощь психолога, интенсив, марафон, Лилия Левицкая
Комментарии
Фания Закарьяевна Ахметзянова (Сиафетдинова)
Было дело, справилась. Это так приятно соревноваться с собой. Но энергетическое выгорание и обида близких не стоят этого.
№1 | 9 ноября 2019
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Фания Закарьяевна(Сиафетдинова), спасибо за ваши отклики
№1 | 9 ноября 2019
Чухров Вячеслав Владимирович (АНТАР)
Спасибо за статью.
№1 | 10 ноября 2019
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Чухров Вячеслав(АНТАР), пожалуйста
№1 | 10 ноября 2019
[ добавить комментарий ]