Лилия Валерьевна Левицкая Психолог, Семейный психолог, гипнотерапевт, онлайн-психолог

Живи по полной! Как это на практике? 5 основ

Мой блог / Просмотр публикации

Как так получается, что вроде бы все хотят быть счастливыми, но выходит это далеко не у каждого.

Почему одни богатые, счастливые и здоровые, а у других ни энергии, ни любви, ни денег, ну или в лучшем случае что-то есть но частично, и уровень удовлетворенности жизнью при этом реально не высок. 

Как бы вы не сетовали на судьбу и родителей, на государство и других людей - основа вашего благосостояния во всех сферах это дело рук и ног ваших, и конечно головы).

Но, для человека живущего в детства в сценарии жертвы, неудачника, не уверенного в себе все это кажется таким же сложным как без подготовки полететь в космос или написать в первом классе докторскую диссертацию.

Давайте разберем, что реально необходимо делать, чтобы ваша жизнь стала для вас не мучением, а увлекательным путешествием с любовью, реализацией и успехом (хотя и падения тоже останутся, но вы их научитесь проходить совершенно по другому)

Ваши основы полноценной жизни - опоры, которые стоит прокачивать с помощью знаний, методик, упражнений и при поддержке профессионалов: 

1 . Тело и ваша работа по нему.



Сколько бы вы не витали в облаках, здоровым и энергичным дается все легче. Ведь ничего не мешает, а напротив наш химический заводит - тело - помогает вам генерировать желания и делать необходимые действия для их реализации. Хоть миллион раз скажу, и пусть это станет банальностью, но:

- необходимо спать достаточно и вовремя;

- необходимо пить достаточно воды;

- необходимо физически себя развивать, чтобы мышцы не атрофировались;

- необходимо питаться разумно и регулярно!!

2. Энергия эмоций - так же ваша опора.



Умение слышать свои эмоции, слушать свои эмоции и управлять своими состояниями - навыки, которые и создают вашу полноценную жизнь

3. Установки и убеждения про себя, мир, других.



Возможно вам в детстве внушали, что мир страшный и люди злые - так к успеху не придешь, так всю жизнь и просидите в картонной коробке страхов. Пора взрослеть и познавать этот мир и людей, убеждаться и утверждаться в том, что и в мире есть много хорошего и интересного и в мире чудесного и прекрасного. Возможно вас убедили ,что вы какой то не такой, так разубедите себя и начните быть индивидуальностью и реализовывать свой потенциал.

5. Выстроенная и понятная система ценностей.



Ваш фундамент, где вы себе придумали, основываясь на своих ощущениях и системе нравственности то, что для вас ХОРОШО, а что для вас ПЛОХО. Для вас, а не для социума, мамы или подруг. Вы сами себе придумали и реально поддерживаете действиями систему собственных правил о важных жизненных явлениях и поступках.

Бонусная главная объединяющая все предыдущие опоры опора -  Действия в реальности.



Вы действуете! Да да, действуете каждый день и в разных важных для вас сферах , и идете реальными шагами, а не мыслями или фантазиями,  к своим целям.  Действия реально рождают успешные результаты и делают жизнь полноценной - мечты реализуются, а не просто тухнут и превращаются в разочарования. 

Все эти опоры реально выстроить, даже если пока у вас их нет. Есть простые системы методик у профессионалов.

Интересно?

Приходите  на бесплатный мастер-класс

Теги: уверенность в себе, самооценка, как добиться цели, как справится с жизнью, как найти призвание, как поверить в себя, выход из депрессии
Комментарии
Федосеева Ольга Михайловна
Отличная статья! Структурно и понятно! У меня, например, "страдает" пунктик, связанный с энергией. Я могу на максимальной "скорости" жить, а потом идет спад. Поэтому моя задача - урегулировать, распределить равномерно расходование энергии. На самом деле, энергичность, это врожденное качество. данное нам от природы. Намного энергичнее не станешь, НО, улучшить это можно. Особенно хорошо помогает фитнес, йога (это мне)) Благодарю!!!
№1 | 16 сентября 2019
Румянцева Евгения Валерьевна
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
Вы действуете!
Спасибо за статью! Зачастую на действии у большинства и встаёт процесс )
№2 | 16 сентября 2019
Антон Юрьевич Черных
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
Действия реально рождают успешные результаты и делают жизнь полноценной
Согласен полностью, благодарю за статью!
№3 | 16 сентября 2019
Сердюк Алевтина Александровна
Спасибо за материал! Ценная поддержка для каждого.
№4 | 16 сентября 2019
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Сердюк Алевтина, спасибо за отклик
№5 | 16 сентября 2019
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Антон Юрьевич, спасибо за отклик
№6 | 16 сентября 2019
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Румянцева Евгения, точно, значит нужна поддержка группы единомышленников
№7 | 16 сентября 2019
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Федосеева Ольга, спасибо за обратную связь, главное что знаете какая опора страдает и работаете над этим
№8 | 16 сентября 2019
Зелина Мария Геннадьевна
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
Бонусная главная объединяющая все предыдущие опоры опора -  Действия в реальности.
Благодарю, очень полезная информация!
№9 | 16 сентября 2019
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Зелина Мария, спасибо за отклик, ценно
№10 | 16 сентября 2019
[ Читать все комментарии (15) ]    [ добавить комментарий ]