Лилия Валерьевна Левицкая Психолог, Семейный психолог, гипнотерапевт, онлайн-психолог

Мой блог

Важные опоры успешной психотерапии
Что происходит в этой психотерапии , вроде просто разговариваем?) Что конкретно помогает реально пройти этот путь так, чтобы качество жизни, самоощущение и  здоровье обратившегося человека, а часто миног отношения и реализованность в деле стали качественно лучше? хочу сегодня в статье выделить важнейшие опоры, которые часто зарождаются и происходят именно в терапии и именно они меняют жизни людей ...
Теги: Обучение психологов, психологическая консультация, консультация онлайн, помощь психолога, онлайн психолог, Лилия Левицкая, эффективность терапии
25 Июня 2020  |  18 комментариев
Я всегда себе нахожу планки и .... разрушаюсь
Повышенная тревожность, невозможность слышать, за обманывающими глубинными убеждениями ,свои реальные потребности ,  и как следствие накопления - панические атаки часто рождаются бегом к достижениям, чтобы быть хорошим (отличным скорее)) Если посмотреть подробнее в далекое далекое прошлое, то по каким то причинам для ваших родителей было важно, чтобы вы были идеальны, получали только пятерки, ...
Теги: Достижения, как принять себя, саморазвитие, помощь психолога, онлайн психолог, Лилия Левицкая, выход из созависимости, контрзависимость, психотерапия онлайн
25 Июня 2020  |  16 комментариев
Выученная Беспомощность как основа умирания и психологических проблем
Синдром выученной беспомощности частое явление в современном Российском обществе. И сейчас, с этой пандемией, у многих обострился. если у человека есть понимание ,  что он в этом мире ни на что не способен,  и ничего не может изменить, то он теряет мотивацию совсем и потихоньку у него разрушается иммунитет , болеет и помирает (с разной скоростью, либо от рака, либо от зависимости, либо ...
Теги: Выученная беспомощность, позиция жертвы, помощь психолога , онлайн психолог , Лилия Левицкая , выход из созависимости
24 Июня 2020  |  22 комментариев
Результаты лидеров Майндфулнесс
10 ведущих исследователей майндфулнесс С начала 2000-х годов количество научных исследований майндфулнесс-подхода стремительно растет. Давайте познакомимся с 10 лидерами в этой области, текущими результатами их работы и будущими направлениями изысканий. 1. Жадсон Брюер Директор Терапевтической нейробиологической лаборатории при медицинской школе Массачусетского университета, психиатр с длительной клинической ...
Теги: Майндфулнесс, терапия осознанности, выход из кризиса, саморазвитие,
24 Июня 2020  |  7 комментариев
Внимание - главная мышца мозга. Упражнение на прокачку Внимания 1
Основа принятия себя и мира, основа внутренней гармонии и основа лучших достижений в любом деле - осознанность и то, что помогает нам осознавать и то над чем первым мы можем поработать - это внимание Направление Майндфулнесс , которое мне сейчас очень интересно, я его изучаю и практикую для развития лидерских, психологических и человеческих очень важных компетенций - это направление кпт третьей волны, ...
Теги: Внимание, майндфулнесс, Лилия Левицкая, Онлайн Психолог
24 Июня 2020  |  24 комментариев
Как принять себя? Майндфулнесс =осознанность=Принятие+практика Принятия
«Я не могу принять себя, я себе не нравлюсь!!! Мне не нравится мое тело, мне не нравится мое состояние!!» »Я не могу принять мужа таким как есть, это невыносимо!!!! Он ленивый и не делает то, что обещал, он постоянно  делает то, что обещал не делать!!» »Я не могу принять страну, в которой сейчас работаю, мне все здесь не нравится! Люди, погода, еда. Мне очень плохо ...
Теги: Майнфулнесс, осознанность, медитации, гармония, саморазвитие, онлайн тренинги
24 Июня 2020  |  23 комментариев
Признаки того, что вы склонны не доверять окружающим и брать всё на себя.
Признаки того, что вы склонны не доверять окружающим и брать всё на себя.   Если вы чувствуете постоянное напряжение и раздражительность, а со всеми делами предпочитаете разбираться сами, потому что ваш девиз по жизни — «хочешь сделать что-то хорошо, сделай это сам», то скорее всего у вас мания тотального контроля всего и вся в своей жизни. Вы сами можете не замечать, как от ...
Теги: Доверие, выход из созависимости, Лилия Левицкая, онлайн психолог, помощь психолога
24 Июня 2020  |  7 комментариев
Взрослые дети «Мертвых матерей»
Холодная мать чаще всего приводит к тому, что уже взрослый человек вырастает с травмой отвержения а вот если мать была «мертвая», не фактически, а именно психологически: - Была в депрессии тогда, когда ребёнка носила, рожала и воспитывала первые годы - Не давала эмоции, эмпатия, поддержку, принятие, любовь - не реагировала на разные проявления ребенка, его личность, его эмоции, его мысли ...
Теги: созависимость, контрзависимость, проблемы в отношениях, одиночество, помощь психолога, лилия левицкая, развод, боль в отношениях, выход из кризиса
23 Июня 2020  |  29 комментариев
Скриботерапия в дистанционном консультировании
Скриботерапия - один из самых давних способов получить поддержку и психологическую помощь. Это помощь в терапевтической переписке. Опыт, накопленный психологами и психотерапевтами при работе с терапевтическими письмами и при работе с использованием телефона, позволяет использовать эти наработки и при дистанционной диагностике и при работе. Я думаю,  опыт работы с письмами (скриботерапия) можно ...
Теги: обучение психологов, обучение удаленной работе, курсы для психологов, как психологу организовать успешную практику, мотивация, стимуляция, помощь психолога, автор своей жизни, лилия левицкая, выход из созависимости
22 Июня 2020  |  16 комментариев
Про старого коня и чтение)
Сижу читаю, так хорошо 👌... давно не было времени пару часов подряд почитать... и вспомнился недавний разговор на конюшне) сразу стало через эту историю понятно почему так хорошо   Вожу сыновей на занятия конным спортом, и 9-го и 2-з летнего, и недавно, как отменили запреты связанные с пандемией, как раз занимались и разговаривали с тренером. она говорит : «Лошадям эта пандемия пошла ...
Теги: Лилия Левицкая, онлайн психолог,
20 Июня 2020  |  11 комментариев
Главная ошибка мужчин в отношениях
Много откликов получило мое видео:   и моястатья о самой главной ошибке женщин в отношениях здесь, на в17 и многие женщины возмущались : «ну вот снова Женщина ошибается, ну вот снова женщины должны! Вечно мы виноваты!» а мужчины радовались «да , точно, спасибо, слушайте ее ! Да, застучали уже этим!»  Видите разную реакцию?какой эта реакция имеет для вас смысл?) Помните ...
Теги: Ошибка мужчин в отношениях, мужчина и женщина, проблемы в отношениях , созависимость, контрзависимость, Лилия Левицкая, онлайн психолог,
20 Июня 2020  |  17 комментариев
Хотели как лучше, а получилось как всегда. Или как женщины разрушают себя и отношения
Снова о ошибках мышления, которые свойственны созависимым женщинам и мужчинам (людям, которые не любят себя, не слышат себя и больше стараются для других, проживая фактически не свою жизнь). О предыдущих иллюзиях и сбоях в мышлении читайте в предыдущих статьях  Для начала притча:Пожилая пара отмечает золотую свадьбу. Сидят завтракают, и жена впервые за долгое время подумала  «вот я ...
Теги: Когнитивные ошибки, проблемы в отношениях, созависимость, зависимость, Лилия Левицкая, онлайн психолог, мужчина и женщина
19 Июня 2020  |  18 комментариев
Как я стала предпринимателем
Как и почему я стала предпринимателем, владельцем своего онлайн центра и частно практикующим психологом . Начиналось все давно и со смыслов, как всегда) Моя история работ началась еще в 16. И были очень важные и интересные работы)Но когда в 25 лет я родила ребёнка , мир как то совсем стал другим. Более взрослым что ли) стало важно многое и вот я , когда Лерочка было 9 месяцев решила, что я уже ...
Теги: Моя история, Лилия Левицкая , помощь психолога, онлайн психолог
18 Июня 2020  |  25 комментариев
Как стыд превращает вас в зверя
Одна из самых токсичных и разрушающих эмоций - стыд, и именно стыд приводит к огромному количеству разных неадекватных последствий, хотя на первый взгляд связь может быть и не видна.Какова Связь стыда и вспышек гнева и агрессии на других Разберём сегодня    Зарисовка: Маме было очень стыдно за то, что ее девочка 5 лет сначала в садике подралась с другим ребёнком, и когда маму отчитывали, ...
Теги: стыд, как преодолеть стыд, как бороться с гневом, воспитание детей, созависимость, контрзависимость, проблемы в отношениях, одиночество, помощь психолога, лилия левицкая, развод, боль в отношениях, выход из кризиса
18 Июня 2020  |  19 комментариев
Синдром лестницы или как вы себе "выносите мозг"
Бывало с вами такое, когда вы поговорили с человеком , а потом отошли в сторону и думаете: "Блин! нужно было еще вот это сказать , и тогда бы он это сказал, и тогда бы я ему вот это и он бы тогда точно понял! а здесь зачем я сказала, вот теперь он подумает не то и обо мне не так" И пошло поехало, и вы начинаете себе выносить мозг весь день, а то и несколько дней. вгоняя себя в состояние абсолютно ...
Теги: кризис, депрессия, выход из кризиса, созависимость, контрзависимость, проблемы в отношениях, одиночество, помощь психолога, лилия левицкая, развод, боль в отношениях, выход из кризиса
17 Июня 2020  |  20 комментариев
Страница: 1234567 ... 34Все