Лилия Валерьевна Левицкая Психолог, Семейный психолог, гипнотерапевт, онлайн-психолог

Что такое отдых?

Мой блог / Просмотр публикации

Сегодня семьей поехали кататься на горных лыжах и сноуборде. Я съехала два раза, и поднимаясь на подъемнике, мне стало невыносимо плохо. Сложно объяснить это состояние. Как будто мозгами очень хочешь что-то делать, а тело отказывается ну вообще напрочь.

Ножки трясутся, ручки трясутся.

В итоге мои катались, а я лежала на кушетке в инструкторской и общалась с ребятами- инструкторами о том, что стоит отдыхать.

Для меня отдых - это смена деятельности: или я вся в моей практике, курсах, консультациях и учебе или - игры с детьми, творчество на кухни, прогулки и разные виды спорта.

За всю мою жизнь такое дикое состояние усталости третий раз. 

Да, организм сегодня, несмотря на то что хочет мозг - хочет лежать. Вот так)

Хотелось поделиться, чтобы вы мои ошибки не повторяли)

 

 

Теги: жизнь, баланс, напряжение, стресс, помощь психолога, тыжпсихолог
Комментарии
Кроха Юлия
Лилия, восстанавливайтесь, пожалуйста.
№1 | 26 декабря 2020
Привалова Екатерина Владимировна
У меня нечто похожее, повышение квалификации и работа в организации плюс частная практика. В итоге свалилась с ОРВИ, лежу отдыхаю)). Видимо по другому я не понимала)).
№1 | 26 декабря 2020
Анна Коновалова
Я только в этом году поняла, что именно для меня отдых это не про лежание на диване (крайне редко это приносит именно отдых). Перестала себя насиловать и заставлять "правильно" отдыхать)))
№1 | 26 декабря 2020
Наталья Косякова
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
Да, организм сегодня, несмотря на то что хочет мозг - хочет лежать. Вот так)
Скорейшего Вам восстановления, Лилия!
№1 | 27 декабря 2020
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
спасибо, НатальяНаталья Косякова,
№1 | 27 декабря 2020
Мариамма
Л.В. Сил Вам , ресурсов и благополучного восстановления, и ещё - идей)!
№1 | 27 декабря 2020
Юлия Семакина
Иногда думаю вообще полещно устраивать диванные дни)
№1 | 27 декабря 2020
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
сложно мне это, день ведь это жизньЮлия Семакина,
№1 | 27 декабря 2020
Юлия Семакина
Понимаю)Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова),
№1 | 27 декабря 2020
Ольга Федосеева
Отдыхать, это то, чему предстоит женщине научиться.Учиться можно у мужчин, они умеют делать это виртуозно с самого рождения.
№1 | 28 декабря 2020
[ Читать все комментарии (16) ]    [ добавить комментарий ]