Топ навыков для гармонии в жизни, любви и здоровье. Часть 1

СЕРИЯ СТАТЕЙ:

 Топ десять  навыков и умений, которые помогут вам в этой жизни добиться всего:  хороших отношений, хорошего здоровья, достаточно для вас денег и успеха.

Сегодня первые три .

На мой взгляд эти навыки стоит приобрести каждому уважающему себя человеку. Без этого в нашем постоянно меняющемся современном мире сложно.

Вы же ощутили, что мир изменился и продолжает это делать постоянно?

 1. Первое умение:  входить ресурсное состояние и быть в нём максимальное время.

Лучше, конечно же ,всегда.  Это навык, который необходим каждому человеку . Понимаете ли вы, что такое ваше ресурсное состояние?

Именно из ресурсного состояния, когда мы верим в себя.  Когда мы верим тому,  что у нас все получится!  Мы делаем максимум, из того, что можем в каждой секунде.  Наше внимание, мышление и память работают максимально эффективно . Наши ноги, руки , и все тело максимально включенное в  решение задачи и при этом мы и получаем удовольствие от процессов.

Для этого есть масса практик и простых ежедневных привычек, которые это состояние создают. Есть более сложные - медитации, практики дыхания, даосские практики.

А есть очень простые: баланс телесный, сон, секс, баня, питание)

Выбирать вам, важно это сделать навыком, а не случайностью.

 2. Второй навык -  это ,конечно, умение вообще сохранять в себе различные балансы.

Баланс - основа гармонии и реализации именно вас в жизни. В состоянии любого дисбаланса вы разрушаетесь. На какие виды своих балансов обратить внимание:

- есть баланс напряжение/ расслабление

- есть баланс труда и отдыха

- есть баланс в разных видах эмоций,  когда мы находим вот эту свою серединку и понимаем к чему нам эта эмоция дана. Например раздражение лучше слышать в начале, реализовывать задачу и сохранять дальше основное спокойствие, а не доводить до гнева и истерик.

- баланс развития/комфорта и безопасности
- баланс внимания и сил в разные сферы жизни.

 3. Третий навык -  это уважение к себе и другим.

Пожалуй это основа любых отношений, вообще того, что вы в жизни будете чувствовать опору и реализовывать себя социально. У вас будет всё получаться, вы сможете любить ,вы сможете уважать других, вы сможете строить отношения - только если вы уважаете себя.

Уважение - это навык делать и выбирать то, что соответствует вашим истинным ценностям, не предавать себя. 

1 навык______

2 навык______

3 навык______

Что планируете делать, чтобы в каждом было 8-10?

Продолжение следует. подписывайтесь и пишите ваши вопросы в комментариях.

Безоплатная игра "Код Жизни" 7 шагов от тревоги к радости жизни 

Записаться ко мне на консультацию и посмотреть условия можно ЗДЕСЬ