Лилия Валерьевна Левицкая Психолог, Семейный психолог, гипнотерапевт, онлайн-психолог

Виды вины и Как справиться с чувством вины.

Мой блог / Просмотр публикации

Вроде бы все эмоции важны, все эмоции нужны. Но эмоция ли вина? 
и нужна ли она человеку?)

На мой взгляд легкий укол вины может случаться, хотя скорее это совесть или ответственность, когда мы идём против себя . Но токсичное чувство вины очень разрушительно для психики.



 Токсичная вина -  одно из самых страшных разрушающих чувств . Сегодня давайте посмотрим какие бывают виды чувства вины:

 1. Первая, очень частая  история : вина выжившего . Многие люди , страдающие от вины выжившего верят , что их успех - все то хорошее что у них есть,  вызывает несчастье других . Я счастлив - значит делаю этим больно другим. Эти другие - чаще всего родители. Вина  представляется как то, что я плохой человек, когда успешен, я заставляю  их чувствовать себя плохо .

Основные механизмы этой вины следующие:  у человека есть представления,  что существует ограниченное количество благ . Что что-то хорошее этот человек имеет за счёт других.

 

 2. Вторая токсичная вина - вина отделения . Эта разновидность возникает из страха навредить другим. Она преследует своей целью быть в слиянии. Токсично особенно проявляется с родителями , и  характеризуется тем , что кто то не имеет право на отдельное существование,  что отделение или отличие от близких и любимых людей  - недопустимо  и оно губительно для близких,  причиняет им  вред.  Эта  вина как раз мешает пройти сепарацию взрослым людям от своих родителей,  которые постоянно виноватят , как только есть попытка выстроить свои взрослые психологические или физические границы. 

 

 3. Частая вина свойственная созависимости, ВИНА гипер ответственности. Этот вид  возникает из альтруизма,  из героизма.  Она предполагает преувеличенное чувство ответственности за заботу о счастье других.  Этот  тип вины неизменно сопровождают предыдущие типы вины , но она может встречаться и отдельно. Простой  обычный человек берет на себя слишком высокие обязанности , слишком много всего контролирует и верит , что ответственен за счастье и благополучие других:  родителей детей или партнера. 

 4. Разрешающий вид, свойственный детям нарциссичных родителей:  вина ненависти к себе . Это крайняя  и очень мало эффективная  формы вины , очень часто идёт с детства . Такого человека воспитывают так , что он никчёмный , что он неправильный и вина возникает как следствие жесткого и невнимательного отношения родителей или других  близких и любимых людей.  Это  крайне негативная оценка себя , общее чувство стыда и негодности . Она связана с межличностные виной . Эти  люди принимают этот крайне негативный взгляд на себя , чтобы сохранить связь со своими родителями и другими близкими людьми. 


5. Невротическая  вина. Человек постоянно хочет быть идеальным и хорошим для всех, и когда не соответствует - чувствует себя виноватым

где выход? ➡ Во взрослении!!!

1. Осознание «я достаточно хороша»

2. Рост самоценности, выстраивание границ личности и реализация себя

Ловите набор волшебных практик:

Осознание подсознательного сценария (6 часов полезного контента и задания) +15  практик для роста самоцентрировать и любви к себе + 12 практик в игре «Предназначение + курс «токсичные мужчины

Только три дня по цене 2021 рубль вместо 21000 рублей 

по ссылке: 

http://liliyakouch.kassa.bizon365.ru/buy/korobka-super-produktov-s-novym-godom-20-21

Записаться ко мне на консультацию и посмотреть условия можно ЗДЕСЬ

© Левицкая Лилия , 2020. Все права защищены

 

 

 

Теги: Чувство вины, помощь психолога, лицом к себе, Лидия Левицкая, выход из созависимости,
Комментарии
Наталья Косякова
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
где выход? ➡ Во взрослении!!!
Точно! И в принятии на себя ответственности. И в привычке проводить сверку с реальностью, задавая себе вопрос -а правда ли в этом есть моя вина? Спасибо, Лилия, за важную тему!
№1 | 2 января 2021
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
№1 | u180253 | Наталья Косякова писал(а):
Точно! И в принятии на себя ответственности. И в привычке проводить сверку с реальностью, задавая себе вопрос -а правда ли в этом есть моя вина? Спасибо, Лилия, за важную тему!
Спасибо за отклик, Наталья
№1 | 2 января 2021
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
№1 | u180253 | Наталья Косякова писал(а):
Точно! И в принятии на себя ответственности. И в привычке проводить сверку с реальностью, задавая себе вопрос -а правда ли в этом есть моя вина? Спасибо, Лилия, за важную тему!
Спасибо за отклик, Наталья
№1 | 2 января 2021
Казначеева Людмила Юрьевна
Как всегда емкая и интересная статья. Супер.
№1 | 4 января 2021
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Казначеева Людмила Юрьевна, спасибо
№1 | 4 января 2021
[ добавить комментарий ]