Лилия Валерьевна Левицкая Психолог, Семейный психолог, гипнотерапевт, онлайн-психолог

Что такое обида , почему она вредна и как простить .

Мой блог / Просмотр публикации

 

 Что  такое обида и  почему она вредна . И, конечно, как простить обиды - поговорим  в этой статье. 

 Обида -  это комплексная чувство,  которое блокирует энергию

- отключает ваш доступ ко всем жизненным ресурсам

-  перекрывает возможность строить счастливые отношения

обида - это чувство,  которое создаёт болезни и души и тела, хотя иногда вам может казаться, что она вам помогает управлять другими. 

 

 Обида возникает потому , что вы пока не научились получать желаемое другим способом. Это блок:   обида - это позиция ребенка , который обижается за то , что другой человек или мир не соответствует вашим  ожиданиям

 Обида -  это аутоагрессия . Обида - это злость,  которая направляется во внутрь,  потому что человек ещё пока не научился управлять своей энергией.  
Так же обида - это позиция маленького эгоиста , который полностью зациклен на  себе , и не может понять,  почему другой человек или мир поступают с ним так , а не иначе. Этакая позиция  ракушки, которую тыкнули, а она схлопнулась. Думать ракушка не умеет: больно - закрылись.

 

 Обида всегда вызывает зажим , сжатие в теле . В большинстве случаев это чувство приводит к огромному количеству психосоматических заболеваний , и все от того,  что ваша картина мира и ваши ожидания не совпали реальностью. А должны?

 

 Самый  простой способ работать с обидами :

1. Для начала  вспомнить , когда это произошло с вами первый раз жизни. Это важно. Вы когда то научились именно такой реакции, и новую не выбрали пока. Когда-то  это случилось в детстве , обиделись на какого то очень значимого человека . вспомните эту ситуацию и попытайтесь посмотреть за неё со стороны. Такая же будет оценка, если вы видите эту картинку глазами взрослого человека?

 Именно эта ситуация является запускающей. Именно она слепила вместе понятия любовь-боль-потребность. Осознать и  с ней , конечно же важно работать. 



 2. Важный взрослый навык: научитесь всегда сразу говорить , что вам не нравится , и что вы хотите . Это важно, потому что люди не умеют читать мысли,  и даже если умеют читать мысли - не всегда хотят делать то , что хотите вы !!!

Возможно  у них сейчас совсем другие задачи , и в этом нет ничего страшного. Это тема для обсуждения и выбора




3. А если не доходит?!) 

 Если  ничего не меняется,  и человек вас не слышит , то потребность , которая возникла - от  вас никуда не девается.  Вы взрослая,  и поэтому важно принять решение , и выполнить то , что вы хотите для себя самостоятельно или другим способом. Способов в мире масса. 





4. А если я не хочу переставать обижаться?)

 Ну и конечно,  очень важно,  разобрать вторичную выгоду обиды . Ничего человек не делает просто так, ведь обида очень выгодна, потому что мы можем переложить ответственность за себя и за свою удовлетворённость , да и за  всю свою жизнь на кого угодно,  но не взять на себя.

Знаете,  психологически взрослые люди практически не обижаются . Они  настроены,  чтобы быть авторами своей жизни и выстраивать свою жизнь по своим потребностям . Они это делают своими силами , с помощью своих желаний . И, конечно, договариваясь с окружающими людьми. 

У вас в жизни есть то, на что вы согласны. 

хотите менять: коробка 📦 Подарков для себя от Деда Мороза и от меня : 
МЕГА КОРОБКА: Курс от Боли к Любви ШАГ 1 + Марафон Любви к себе+ Курс-Квест Предназначение+ Курс по Токсичным Мужчинам = вместо 21990 -
ВСЕГО 2021 рубль ССЫЛКА ЗДЕСЬ
Теги: как принять себя, созависимость, контрзависимость, проблемы в отношениях, одиночество, помощь психолога, лилия левицкая, развод, боль в отношениях, выход из кризиса
Комментарии
Митрофанова Елена Петровна
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
Они это делают своими силами , с помощью своих желаний . И, конечно, договариваясь с окружающими людьми.
Важное замечание про умение договариваться. Часто любители обижаться в принципе не озвучивают своих желаний и просьб. Детская такая стратегия - "догадайся сам".
№1 | 28 декабря 2020
Ксения Олеговна Белоусова
Характер человека никогда нельзя понять вернее, чем по той шутке, на которую он обижается. ;-)
№1 | 28 декабря 2020
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Ксения Олеговна Белоусова, да, интересно )
№1 | 28 декабря 2020
Анна Дмитриевна Сошнина
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
 Ну и конечно,  очень важно,  разобрать вторичную выгоду обиды
А как без этого, иначе люди бы не обижались))
№1 | 28 декабря 2020
Зелина Мария Геннадьевна
Спасибо, очень информативно и конструктивно!
№1 | 28 декабря 2020
Сергей Давиденко
Лилия Валерьевна, спасибо за статью!Про обиду всегда интересно, особенно про вторичные выгоды )
№1 | 29 декабря 2020
Станкевич Елена Михайловна
Все корни в детстве, вы правильно заметили! Когда копаем глубоко, то и результат получаем.
№1 | 29 декабря 2020
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Станкевич Елена Михайловна, да, верно
№1 | 29 декабря 2020
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Сергей Давиденко, да, а если копнуть поглубже - пара часов разговора
№1 | 29 декабря 2020
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Зелина Мария Геннадьевна, спасибо
№1 | 29 декабря 2020
[ Читать все комментарии (13) ]    [ добавить комментарий ]