Лилия Валерьевна Левицкая Психолог, Семейный психолог, гипнотерапевт, онлайн-психолог

Три причины "Плохих" конфликтов в вашей жизни и Выход из них

Мой блог / Просмотр публикации

Я не просто так написала Плохих конфликтов, так как бывают очень даже Хорошие Конфликты :), но обо всем по порядку.

Бывают люди, которые очень боятся конфликтов и больше терпят, и всех остальных убеждают вокруг, что именно это и есть благодетель. Такие люди с возрастом все больше не удовлетворены своей жизнью, все больше у них всяческих физических болезней и все меньше ЭНЕРГИИ. А про отношения и говорить нечего, - это отношения, в которых нет ни близости , ни доверия, одни "Должна-Должен" и "Так положено".




Бывают люди, которые понимают, что терпеть нельзя, но от конфликтов им очень плохо внутри и снаружи в лучшую сторону все равно ничего не меняется, наоборот разрушаются отношения (((

И , бывают волшебные люди (хотя вполне себе обычные, но уже научившиеся конфликтовать конструктивно или такими сформировавшиеся), которые конфликтуют, но их жизнь не ухудшается и отношения не портятся, а наоборот, с теми с кем им важно - улучшаются. А вот с теми, с кем совершенно разные ценности - просто перестают существовать или переходят на уровень "посторонние люди".





К какой из этих категорий могли бы отнести себя ВЫ?

Каковы же причины конфликтов Деструктивных, тех, что происходят в 1 и 2 категории? Разберем три основные причины, которые собственно вытекают друг из друга.

1. Наличие внутренних конфликтов

- не соответствие ваших действий вашим эмоциям и глубинным ценностям, самообман, уговаривание себя, что вы не так чувствуете и делать так "Положено" или "Лучше". Все это ведет к тотальной неудовлетворенности и виноватый чаще ищется снаружи. 

2. Не уважение (не уверенность и не любовь) к себе, и как следствие нет умения уважать и слышать других.

Если вы сами себя не любите (не принимаете, не заботитесь о себе в полной и адекватной мере, то вы часто не удовлетворены и как следствие накопленный негатив выливающийся или в гнев или в самоедство. Принимающий причудливые формы в виде психологических защит замещение и проекция. Затем возникающие чувство вины, круг за кругом ведет к снижению уважения к себе и как следствие такому же неуважению других людей, их индивидуальности и их потребностей.

3. Физическое состояние не ресурсности, по той же причине не Любви к себе, как я и писала выше.

И еще один, очень частый и вытекающий из двух предыдущих пунктов - это конфликт, созданный вами , когда вы не в ресурсе.

А ваши ресурсы разрушаются:

- непривильным и недостаточным отдыхом;

- не здоровым питанием;

- токсичным окружением;

- отсутствием необходимой физической нагрузки, сексуальной жизни и свежего воздуха.

И эти конфликты, которые "Плохие" обычно повторяются по одному сценарию и отнимают очень много сил.

А какие же конфликты хорошие?

Хорошие конфликты - это когда два человека разные, но они могут принять свое различие и рассказать в уважительной форме другому об этом, а так же принять к сведению мнению другого.
Это те, в которых вы говорите о себе и о своих потребностях, и в действиях основываетесь на своих ценностях.
Это те, в которых вы познаете друг друга, так как изначально вы относитесь и к себе и к партнеру с уважением.

Подробнее на мастер классе "5 шагов от Боли Конфликтов"

Регистрируйтесь и получайте больше пользы!

Если статья была полезна - Нажмите "сказать спасибо!"

Теги: конфликты, уверенность в себе, онлайн психолог, проблемы в отношениях, созависимость, терпение, самооценка
Комментарии
Павлова Оксана Валерьевна
Хороший конфликт можно назвать диалогом?
№1 | 2 октября 2019
Екатерина Кожемякина
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
А какие же конфликты хорошие?
(к Вашему последнему пункту дополнение, или продолжение):Ещё, мне кажется, важной особенностью является то, что в хороших конфликтах ведущей эмоцией является интерес, а не обида или злость)Спасибо за статью!
№2 | 2 октября 2019
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Павлова Оксана, диалог может быть конфликтом, а может быть не конфликтом. Поэтому не совсем
№3 | 2 октября 2019
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Екатерина Кожемякина, Да, эмоция интерес очень полезная!
№4 | 2 октября 2019
Татьяна Волкова
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
Хорошие конфликты - это когда два человека разные, но они могут принять свое различие и рассказать в уважительной форме другому об этом, а так же принять к сведению мнению другого.
Спасибо за статью! Очень важный навык, который формируется с опытом.
№5 | 2 октября 2019
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Татьяна Волкова, да, сложный, но при осознанной тренировке - возможный
№6 | 2 октября 2019
Рыжков Станислав Сергеевич
Спасибо за интересную статью )
№7 | 7 октября 2019
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Рыжков Станислав, пожалуйста)
№8 | 7 октября 2019
[ добавить комментарий ]