Лилия Валерьевна Левицкая Психолог, Семейный психолог, гипнотерапевт, онлайн-психолог

Ненавижу и не могу забыть. Как выйти из Любовной Зависимости

Мой блог / Просмотр публикации
Как выйти из любовной зависимости, когда отношения давно разрушены, боли очень много, но в голове постоянно только он?
Я его ненавижу, а забыть не могу
Он меня предал, а я постоянно думаю о нем, просматриваю его посты в соц сетях, слежу за его жизнью?
Я его ненавижу, он меня использовал и вернулся к жене, но сама не живу

- эти, и другие запросы поступают от женщин очень часто.

В этих запросах огромное количество боли .

Каждая из этих женщин изо всех сил пытается вырваться из паутины любовной зависимости, но сама, своими мыслями, еще сильнее в ней запутывается.

Напоминает муху, попавшую в сети паука, которая чем больше трепыхается в паутине, тем сильнее в ней застревает.

История из жизни: Он был женат, но очень красиво ухаживал. Было ощущение, что они говорят на одном языке и мечтают об одном и том же. Ну и что, что женат, думала она , ведь жену он давно не любит и с ней только ради бизнеса(детей), а вот со мной он точно будет счастлив. И они были очень счастливы, пару раз в месяц. Это была красивая сказка, он ухаживал очень красиво и подарки дарил, и возил в красивые места. Они вместе были на пике блаженства. А потом ей захотелось большего, она начала сначала намекать, потом истерить, что так больше не может, что хочет быть с ним так каждую минуту. И он сначала стал реже появляться, а потом совсем пропал. Как такое может быть? Ведь они созданы друг для друга. Она уже представляла себе, как они живут вместе, на берегу моря , и их детишки бегали рядом) Как он мог так просто уйти из их счастливого будущего?

И она пыталась понять, что она сделала не так. Она начинала его то любить, то ненавидеть за его поступки. ЕЕ раздирала ревность и бессилие.

Она то хотела разорвать его на куски, то умолять, чтобы он вернулся и вернул ей ее будущую сказку их совместной жизни.

Как Женщине, попавшей в подобную ситуацию выходить из нее, и какие главные ошибки она делает, что еще сильнее запутывается?

Ошибки:

1. Она придумала совместную сказку, а на реальность закрывала глаза. Реальность: Он женат. Он просто с ней развлекался, причем достаточно редко. Она была десертом в его жизни, но придумала другое.

2. Она продолжила жить в иллюзии после расставания, вместо того чтобы жить своей жизнью и в Здесь и Сейчас

3. Она продолжала следить за его жизнью, усиливая свою боль

4. Она не ценила себя, и не развивала именно свою жизнь, надеясь на то, что счастье он ей подарит.

Что делать:

1. Опираться на реальность.

2. Повышать свою самооценку и делать выбор мужчины опираясь на реальные ценности свои и его, а не на свои иллюзии

3. Развивать себя, чтобы не цепляться за мужчин, как ребенок за маму.

4. Повышать уверенность в себе, и выращивать достойную себя, тогда и мужчины рядом будут настоящие и с достойным поведением.

Курс уверенности в себе : три месяца практики саморазвития

5. Любить себя!!! А не ждать, что пустоту кто-то заполнит :  https://www.b17.ru/courses/1580/

6. Тратить энергию на созидание, а не на ненависть

7. Создавать свой мир ,формировать достойное окружение из счастливых и успешных, тем самым поддерживая себя и свой путь

 

Теги: любовная зависимость, помощь психолога, онлайн психолог, уверенность в себе, выход из кризиса, осознанность, женское счастье
Комментарии
Кирсанова Ирина Владимировна
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
Опираться на реальность.
если бы могли, не попали в такую историю
№1 | 8 августа 2019
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Конечно. Никто просто так не попадает в такие истории, есть сценарий из детства, который туда ведёт. Но боль от подобной истории может помочь из него выйти
№1 | u205608 | Кирсанова Ирина Владимировна писал(а):
если бы могли, не попали в такую историю
№2 | 8 августа 2019
Светлана Скромова
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
В этих запросах огромное количество боли .
И часто эта боль отголосок детских травматичных событий и переживаний, обычно это про отношения с мамой и папой. И пока эта тема не будет проработана женщина так и будет находить мужчин, которые будут давить на ее больные точки. Спасибо за актуальную тему!
№3 | 8 августа 2019
Вадим Субботин
Да, полностью поддерживаю вот этот вот акцент:
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
не ценила себя
и, соответственно, последующие пункты 2-3-4 в разделе "Что делать"
№4 | 8 августа 2019
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Вадим Субботин, спасибо
№5 | 8 августа 2019
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Светлана Скромова, да, точно, спасибо за отклик
№6 | 8 августа 2019
Алексеева Светлана Юрьевна
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
Я его ненавижу
еще одна ошибка. ненавижу, значит продолжаю в него вкладываться. Вместо того, чтобы забрать свои вложения.Спасибо за статью!
№7 | 8 августа 2019
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
№7 | u364084 | Алексеева Светлана Юрьевна писал(а):
еще одна ошибка. ненавижу, значит продолжаю в него вкладываться. Вместо того, чтобы забрать свои вложения.Спасибо за статью!
Точно!!
№8 | 8 августа 2019
Павлова Оксана Валерьевна
Спасибо за пример с работой над ошибками. Важная тема.
№9 | 8 августа 2019
Зарукина Олеся Иннокентьевна
Созависимые отношения- сложная тема. Важно найти то, что держит эту связь и работать над этим.
№10 | 8 августа 2019
[ Читать все комментарии (14) ]    [ добавить комментарий ]